Don’t Hire An Expensive Contractor! Use These Tips For Caring For Your Roof Instead!

It’s a shame, but some roofing companies cannot be trusted. It is important that you know the right questions to ask. Keep the following tips in mind to be sure your roof is in the best shape possible.

You need to consider the climate when choosing a roof type. Clay roofs are great for dry climates and can help to keep the house cool. Clay roof tiles in rainy climates will cause your roof to deteriorate quickly. If you have questions about this, you can inquire with a roofing professional.

When fixing a leak, you must finish the job right to begin with. This means you’re not going to want to only stop on the first place Home you locate that has problems. Check your entire roof and you may find that your leak is actually a bunch of problem areas at work.

Be as secure as you can be when you’re up on your roof. It is possible to fall, particularly if you haven’t been on the roof very often, resulting in very severe injury.

Don’t pay up front! It’s common to pay about 25% up front, but any more expected by the contractor could be a danger sign. This will ensure that you get quality results.

Stay away from short-term fixes for your roof. Sure, you’ll spend less money up front. However, this often leads to worsened conditions and a hefty price. The best rule to follow is to always fix the problem fully, and as soon as you can, to avoid worse problems later.

As this article said in the beginning, it’s very important to learn what you can about getting a roof worked on correctly. This will help you make the most of the money you spend. Use the advice mentioned earlier to get your roof back in good shape at a decent price.…

You have to visit the Moco Museum if you like to stand out in your social networks

Do you like to travel the world and fill your social networks with pictures of each of your adventures? Well, how about bringing your followers a young museum with really fun art? The Moco Museum offers you this and more. Founded in 2016, it has art pieces on display that seek to break away from what is ordinary in the art world. Zero boredom and great pieces full of creativity. Do you like horses? Did you have a wooden horse when you were a kid? This is the only Amsterdam museum that has a giant-sized horse specially designed for adults who still have fun as children. It is located on the world famous Museumplein square, very close to famous museums like the Van Gogh Museum.

A bit of history for your videos

Want to surprise your followers with a video full of modern art and culture? Here are just a few details behind the history of the Moco Museum. The museum is located in the Villa Alsberg townhouse. Built around 1904 and designed by Dutch architect Eduard Cuypers, cousin of Pierre Cuypers, designer of the Rijksmuseum and the Amsterdam Central Station. It was a family home until 1939, then used by priests and later as a law firm before becoming an Amsterdam museum. They use fuchsia as their central color. In this way they already manage to stand out in the streets and capture the attention of people passing around them. Inside, there are several floors full of creativity. Remember that you will be able to take pictures but without using the flash. This is done to maintain the integrity of the art.

An Amsterdam museum that came to stand out

Undoubtedly this particular museum has come to Amsterdam to surprise locals and tourists. The Moco Museum offers such a variety of art pieces that you will never get bored. There is no way. This is perfect for you who are looking to stand out in your social networks. Before visiting this museum you should check their website. There you will find the dates and times of the tickets you have available. Remember that each Amsterdam museum has to follow certain rules to avoid that many people are concentrated in one place. It is important that you do not arrive late as you might miss your chance to enter the museum. Tickets are limited. Ready for a new adventure? Prepare your camera, your energy and bring the magic of this great museum to all your followers.

Tips Mudah Menjaga Keamanan Rumah

Mengetahui apa yang terbaik untuk menjaga keamanan rumah sangat penting melebihi apapun itu. Sistem keamanan rumah yang kokoh dan layanan yang tepat dapat menawarkan ketenangan pikiran yang belum pernah Anda alami sebelumnya. Mengetahui apa yang harus dilakukan tentang sistem keamanan rumah memungkinkan Anda untuk menghindari pencurian maupun hal lainnya. Ini adalah langkah yang sangat penting dan ada banyak pilihan untuk menjaga keamanan rumah. Ini semua tentang menjaga Anda dan orang yang Anda cintai agar tetap aman.

Tambahkan Lampu pada Halaman Anda

Anda tidak perlu lampu sorot yang terlalu terang untuk mengusir pencuri. Yang Anda butuhkan hanyalah penerangan umum yang bagus yang membuat properti Anda sedikit kurang menarik bagi penjahat daripada rumah yang menawarkan perlindungan yang jauh lebih banyak. Anda bahkan dapat menggunakan lampu pengatur waktu untuk menghemat total tagihan listrik sambil tetap membantu Anda tetap aman.

Pastikan Selalu Bertanya Siap Saja yang Datang ke Rumah sebelum Membuka Pagar

Ketika orang datang ke pintu Anda secara tidak terduga, tanyakan siapa yang ada di sana sampai Anda membuka pintu. Meskipun Anda tinggal di lingkungan yang tidak memiliki tingkat kejahatan yang tinggi, tetap disarankan untuk berhati-hati. Jika orang di sisi lain enggan menjawab, jangan pernah membuka pintu.  Jika Anda melihat seseorang di daerah Anda yang tidak Anda kenal yang tampaknya muncul, termasuk mobil yang meragukan, tanyakan kepada tetangga Anda apakah mereka mengenal mereka. Jika tidak, panggilan ke polisi hanya akan melindungi rumah Anda, meskipun harus mengorbankan seseorang yang kebetulan berkeliaran dengan damai.

Sembunyikan Perhiasan dalam Stop Kontak Listrik Palsu

Jika Anda memiliki barang berharga, dan Anda membutuhkan tempat untuk menyimpannya, tidak terlihat lagi selain dinding rumah Anda. Di antara kancing ada banyak ruang kosong, dan mudah untuk menyimpan perhiasan atau apa pun yang Anda tidak ingin aksesnya ke pencuri. Cukup masukkan ke dalam stopkontak listrik palsu, dan gunakan untuk mengeluarkan barang dari dinding.

Selalu Kunci Rumah Anda dengan Rapat

Bahkan jika Anda baru saja mampir ke rumah tetangga, Anda harus memastikan rumah Anda aman. Kebanyakan pembobolan terjadi tanpa membahayakan sama sekali – pencuri hanya berjalan melalui pintu yang terbuka atau menyelinap melalui jendela yang terbuka di suatu tempat.

Belilah Produk Sistem Keamanan di Tempat yang Tepat

Saat dalam proses membeli sistem keamanan rumah, pastikan untuk membandingkan toko. Ini adalah cara yang tepat agar anda mendapatkan produk yang memang memiliki kualitas bagus. Tak hanya di toko, anda juga bisa mendapatkannya melalui jasa pemasangan access door. Entah itu pembaca maupun komponen lain, anda harus benar-benar lebih cermat lagi untuk membeli produk sistem keamanan.…

Hal Sederhana Untuk Menggunakan Energi Hijau

Apakah anda sudah berpikir untuk menggunakan energi hijau? Mungkin beberapa orang tidak menyadari bahwa energi hijau dapat menghemat uang untuk listrik rumah. Kita dapat mewujudkan gaya hidup yang ramah lingkungan mulai dari rumah kita. Hal sederhana dalam menggunakan energi hijau dibawah ini dapat membawa anda kedalam masa depan yang lebih baik.

Mulai Tinggalkan Bahan Bakar Fosil

Bahan bakar fosil merupakan bagian dari sumber energi yang tidak terbarukan. Jadi, semakin lama kita menggunakan, jumlahnya juga akan semakin berkurang. Oleh karena itu, kita harus mulai memikirkan tentang sumber alternatif. Anda dapat mengganti bahan bakar ini dengan biomassa / biofuel. Banyak hal yang bisa anda lakukan jika menggunakan biofuel seperti menghangatkan rumah. Alternatif ini tidak beracun, dapat terurai secara hayati, dan dapat diperbarui. Sudah terbayang kan bagaimana sumber daya ini? Anda dapat meminta bantuan kepada teknisi untuk memeriksa kelengkapan dan keadaan dirumah anda.

Tenaga Air Berskala Kecil

Ingin mencari alternatif untuk permasalahan air, anda dapat menggunakan tenaga air berskala kecil. Jika disekitar anda terdapat sungai kecil atau anak sungai, anda dapat memanfaatkan sistem tenaga air mikro. Ini adalah solusi energi alternatif yang sangat tepat. Dengan mengalihkan sebagian air melalui roda atau turbin, porosnya akan berputar dan memberikan hasil langsung. Ini sama mudahnya seperti memompa air. Energi Terbarukan ini benar-benar dapat membantu untuk mengetahui apakah sumber air akan menyediakan energi yang cukup untuk mengimbangi tagihan listrik secara signifikan.

Dapatkan Tenaga Surya Pasif

Jika menggunakan teknologi panel surya seperti yang ditawarkan oleh penyedia seperti surya panel Malang masih terlalu mahal, anda bisa mencari solusi yang lebih ekonomis lagi. Tenaga surya yang pasif tidak melibatkan sel fotovoltaik (mahal) dan sistem mekanis tenaga surya aktif. Namun tenaga yang pasif ini tetap memanfaatkan matahari untuk menghangatkan rumah. Untuk keuntungan langsungnya, tenaga surya pasif mengumpulkan cahaya melalui jendela. Sedangkan untuk keuntungan tidak langsung, tenaga ini menyimpan energi panas di dalam dinding. Jadi anda akan tetap merasa hangat meskipun musim dingin tiba. Sebaliknya, anda juga akan tetap merasa sejuk di musim panas.…

Tips Memahami Pilihan Energi Matahari

Saat anda berlarian di luar, menikmati teriknya hari musim panas atau cahaya terang di siang hari menjadi sebuah berkah. Baik Anda berjemur di pantai atau mengemudi, matahari memberikan Anda kemampuan untuk melakukannya.  Kita semua tahu betapa bermanfaatnya pilihan energi matahari ini. Menggunakan energi matahari adalah keuntungan besar lainnya, untuk membuat pilihan energi matahari menjadi maksimal, perhatikan beberapa hal dibawah ini.

Lakukan Perhitungan Sebelumnya

Jumlah energi yang dapat Anda hasilkan dengan menggunakan tenaga surya sangat bervariasi tergantung pada jumlah panel yang Anda miliki, serta efisiensinya. Nilai kebutuhan Anda dengan hati-hati dan lakukan perhitungan sebelum memutuskan berapa banyak panel yang ingin Anda beli. Terkadang, lebih baik memilih kualitas daripada kuantitas.

Sistem energi surya Anda akan lebih efisien jika memungkinkan Anda menggunakan daya kapan saja, siang atau malam. Beberapa panel yang lebih baru dapat menyimpan energi matahari saat sudah habis, tetapi memungkinkan Anda untuk menggunakannya kapan saja di siang hari. Jika Anda menggunakan banyak energi di rumah pada malam hari, ini adalah hal yang baik.

Berapa Banyak Energi yang Telah Anda Gunakan

Dapatkan catatan dari perusahaan energi Anda tentang berapa banyak energi yang telah Anda gunakan dalam lima tahun terakhir. Anda kemudian dapat menggunakan informasi ini untuk mencari tahu dengan tepat berapa banyak daya yang Anda perlukan energi matahari untuk menyediakan rumah Anda. Mengalami lima tahun terakhir adalah penting agar Anda dapat melihat bahwa pada beberapa tahun Anda akan membutuhkan lebih banyak energi daripada yang lain.

Mungkin ada potongan harga atau hibah yang dapat membantu Anda membayar untuk pemasangan panel surya Anda. Biaya untuk mengaktifkan dan menjalankan sistem energi surya bisa jadi menakutkan, namun Anda sering kali dapat menemukan bantuan. Banyak departemen pemerintah akan menawarkan uang setelah set-up Anda dipasang. Mereka dapat membantu menurunkan biaya secara signifikan. Pengurangan pajak mungkin bisa dilakukan untuk biaya Anda.

Beli baterai untuk menyimpan energi matahari berlebih. Baterai ini serupa dengan baterai isi ulang; namun, mereka menggunakan energi matahari untuk mengisi baterai. Energi ini dapat digunakan di malam hari dan di malam hari untuk membantu menyalakan peralatan, televisi, dan kebutuhan pencahayaan Anda. Baterai ini relatif murah sehingga menjadi pilihan yang cocok untuk pemula.

Bersikaplah Realistis

Bersikaplah realistis tentang biaya memiliki sistem energi surya. Jika Anda membayar jauh lebih sedikit daripada sistem lain yang berukuran sama dengan milik Anda, Anda mungkin memiliki peralatan atau pekerjaan pemasangan yang buruk. Seperti banyak hal dalam hidup, Anda mendapatkan apa yang Anda bayar. Pekerjaan instalasi dan peralatan yang berkualitas tidak akan murah. Anda mungkin memiliki penghematan besar dengan pergi bersama perusahaan atau penyedia seperti jual solar cell Malang.

Matahari membantu kita dalam banyak hal, dan dengan ide-ide ini di benak Anda, Anda juga harus dapat menggunakannya untuk memberi daya pada hidup Anda. Manfaatkan saja apa yang telah Anda pelajari dan Anda tidak akan menemukan kesulitan untuk mendapatkan tenaga surya. Kemudian Anda dapat beralih dari grid ke swasembada.…

Apa Saja yang Perlu Disiapkan untuk Pembangkit Listrik Tenaga Surya?

Pembangkit listrik tenaga surya

Pembangkit listrik tenaga surya kini mulai diperbincangkan. Di wilayah tropis seperti di Indonesia tampaknya cocok untuk menerapkan pembangkit ini. Tersedianya sinar matahari yang tak pernah habis dapat dimanfaatkan untuk plts. Seperti yang kita ketahui, ada banyak permasalahan yang berhubungan dengan lingkungan. Memanfaatkan sumber energi terbarukan menjadi cara yang tepat untuk investasi jangka panjang. Namun ada beberapa hal penting yang harus anda persiapkan terlebih dahulu.

Perkirakan Kebutuhan Listrik Tenaga Surya Anda

Banyak manfaat yang bisa anda dapatkan ketika menggunakan pembangkit listik tenaga surya. Menekan tagihan listrik per bulannya menjadi salah satu yang sangat menguntungkan. Meskipun anda perlu untuk menyiapkan dana yang tidak kecil awalnya, namun ini akan memberikan dampak yang sangat positif untuk kedepannya. Hal yang pertama yang perlu anda lakukan adalah review tagihan listrik untuk menentukan kebutuhan listrik tahunan. Penggunaan listrik akan ditampilkan dalam kilowatt-jam (kWh). Tinjau setiap bulan dalam setahun; Anda mungkin menggunakan lebih banyak listrik dalam beberapa bulan daripada yang lain.

Mengetahui Cara Perbaikan dan Peningkatan yang Diperlukan

Selain manfaatknya, kita juga perlu untuk mengetahui bagaimana cara perbaikan dan peningkatan. Untuk mempersiapkan  pemasangan panel surya, anda perlu berkonsultasi dengan inspektur bangunan untuk memastikan atap secara struktural kuat dan mampu menampung susunan surya yang berat. Karena berat dan luas permukaan yang digunakan saat memasang panel surya di atap hunian, penting untuk terlebih dahulu memeriksa kondisi bahan atap sebelum menggunakan tenaga surya. Karena perbaikan apa pun yang dilakukan pada atap setelah pemasangan memerlukan pelepasan panel surya sepenuhnya. Oleh karena itu, ebaiknya memesan perbaikan atau penggantian atap sebelum menerapkan sistem energi surya ke dalam profil energi rumah Anda. Meskipun peningkatan ini mungkin tidak invasif seperti proyek merombak rumah dalam ruangan, ruang lingkup dan sifat teknis proyek mungkin memerlukan pekerjaan persiapan tambahan sebelum kontraktor dapat memulai. Umumnya panel PV dipasang di atap yang menghadap ke selatan, tetapi atap dengan orientasi timur-barat atau atap datar dapat diterima, karena pemasang dapat memposisikan susunan pada sudut yang optimal untuk memaksimalkan paparan sinar matahari.

Bekerja dengan Pemasang yang Berkualitas

Satu lagi yang tak kalah pentingnya saat menerapkan pembangkit listrik tenaga surya adalah bekerja dengan pemasang yang berkualitas. Observasi melakukan hal yang perlu untuk anda lakukan pertama. Carilah perusahaan pemasangan yang memiliki kualitas bagus seperti solar power Malang. Untuk memasang sistem energi surya, pastikan bahwa penginstal  harus dapat membantu menyelesaikan perizinan dan langkah-langkah yang diperlukan. Teknisi akan menentukan ukuran yang sesuai untuk sistem anda. Ukurannya akan didasarkan pada kebutuhan listrik dirumah anda.

Saat sudah mempercayakan pemasangan pembangkit listrik tenaga surya, anda perlu untuk selalu lebih teliti untuk melakukan pengecekan pada setiap komponen yang dipasang oleh para teknisi. Meskipun mereka sudah memiliki standard yang bagus, namun kita juga tidak bisa menghindari sesuatu hal yang mungkin tidak berjalan sesuai dengan perencanaan. Oleh karena itu, jangan takut untuk menanyakan hal-hal yang berhubungan dengan pemasangan yang dilakukan.

Apakah anda sudah benar-benar ingin menggunakan pembangkit listrik yang lebih efektif ini? Apapun keinginan anda, hal-hal penting seperti diatas tidak boleh diindahkan. Tetap berhati-hatilah agar hasil yang sudah dilakukan juga sesuai dengan perencanaan. Inilah saatnya untuk membuat perubahan untuk bumi kita dimasa mendatang. Lebih sadarlah terhadap kelangsungan hidup kita semua untuk tahun-tahun kedepan.…

Kuliner Malang Pinggir Jalan Paling Rekomended

Berlibur ke Malang belum lengkap bla belum mencicipi berbagai kuliner khas daerah ini. Malang sendiri terkenal sebagai salah satu kota yang mempunyai kuliner enak di indonesia ini loh. Mulai dari kuliner legendaris yang tidak tergerus oleh jaman hingga kuliner Malang pinggir jalan yang dapat kalian temukan dengan mudah di kota ini. Untuk kalian yang sedang berlibur ke Malang atau yang sedang mudik ke kota Malang, berikut kami rekomendasikan kuliner Malang pinggir jalan yang lezat serta murah.

Sego resek

Sego resek atau dalam bahasa indonesia adalah nasi sampah. Walaupun dinamai seperti itu kuliner khas ini sangatlah lezat loh. Sego resek ini berada di Jalan Brigjend Katamso dan menjadi salah satu tempat makan dengan harga termurah rekomendasi kami. Warung ini memiliki menu utama yang sangat enak loh yakni nasi goreng jawa, nasi goreng jawa yang dijual di tempat ini berbeda dengan warung nasi goreng lain. Sego resek yang di jual di sini terbuat dari kubis, tauge, mie, telur, suwiran ayam, dan bermacam bumbu.

Mie ayam solo pak dul

Bagi pecinta mie apalagi mie ayam, pasti akan ketagihan menyantap mie ayam solo pak doel ini. Bila dilihat sekilas mie ayam di tempat ini tidak ada bedanya dengan mie ayam kebanyakan. Namun cita rasa yang diberikan mie ayam solo pak doel ini sangatlah khas dan lezat loh. Dan menjadi salah satu warung mie ayam favorit warga Malang. Mengapa bisa seperti itu? sebab mie yang disajikan tidak terlalu matang, serta kuah dengan daging ayam yang manis dan sayurnya dapat membuat siapapun ketagihan loh. Makanan ini juga menjadi salah satu kuliner Malang anak muda terfavorit.

Orem-orem pertukangan

Kalian sedang berlibur ke Malang, namun bingung mau mencoba kuliner apa untuk sarapan atau makan siang. Kuliner khas Malang ini dapat menjadi salah satu pilihan yakni orem-orem. Untuk kalian yang belum tau apa itu kuliner orem-orem, kuliner ini merupakan makanan yang terbuat dari irisan tempe goreng, ayam, yang disiram dengan kuah santan. Salah satu warung yang dapat kalian coba adalah Orem-orem Pertukangan yang bedara di daerah Gatot Subroto.…

Kuliner Di Malang Lesehan Murah Dan Instagramable

Kuliner di Malang lesaehan murah lagi, pasti yang diinginkan banyak orang termasuk kalian yang sedang baca artikel ini. Di Malang sendiri memiliki banyak sekali tempat kuliner yang lezat. Apalagi sekarang banyak orang mencari tempat yang nyaman serta memiliki banyak spot foto untuk mengisi galeri sosmed mereka. Pada artikel berikut ini kami akan memberikan beberapa rekomendasi kuliner di Malang lesehan murah dan memiliki banyak sekali spot foto yang instagramable.

Warung De Sawah

Menjadi salah satu tempat dengan view hamparan sawah yang membentang. Warung de Sawah menjadi salah satu rekomendasi kuliner di Malang lesehan yang wajib kalian kunjungi. Tidak hanya memiliki pemandangan yang wah, tempat ini juga menyuguhkan berbagai menu makanan yang lezat ala rumahan. Seperti tumisan sayur, ikan-ikanan, ayam, dan bebek. Selain itu ada juga menu nasi jagung yang lezat dengan sambel yang akan membuat kalian ketagihan. Wajib banget untuk kalian kunjungi saat liburan tiba.

Pring Pethuk

Bila kalian mencari tempat wisata yang memiliki konsep kuliner dan wisata keluarga, Pring Pethuk dapat menjadi solusinya. Warung yang berada di Jalan Cemara Kipas Dalam Sidomulyo ini memiliki tempat yang cukup unik. Di sini kalian dapat melakukan berbagai wisata selain kuliner seperti memancing, wisata berkuda hingga kebun binatang yang dapat menghibur anak-anak. Selain itu ada juga kolam ikan koi yang cukup luas, berada tepat di tengah-tengah warung ini. Ketika kalian menyantap makanan bisa sambil menikmati warna-warni ikan koi yang ada disana.

Waroeng Bamboe Sidomulyo

Mirip seperti pring pethuk di Waroeng Bamboe ini kalian juga bisa menikmati makanan dengan ditemani ikan hias yang warna-warni loh. Namun yang membedakannya adalah tempat ini hanya menyediakan tempat makan saja. Jadi tempat makan ini lebih pas untuk kalian yang jalan-jalan romantis dengan pasangan dan menikmati waktu berdua kalian. Menu yang disdiakan di tempat ini juga beragam mulai dari ikan bakar hingga ikan goreng. Berlokasi di Jalan Raya Sidomulyo, Batu, Malang dan buka mulai pukul 09.00 hingga 19.00. Dan itulah beberapa rekomendasi kuliner di Malang lesehan murah yang dapat menjadi pilihan.…

Daftar Tempat Kuliner Di Kota Malang Legendaris

Membicarakan daftar tempat kuliner di Kota Malang yang legendaris tidak akan ada habisnya. Kuliner legendaris yang paling populer di kalangan wisatawan pasti bakso apalagi di kedai bakso president, walaupun masih banyak kuliner legendaris yang memiliki cita rasa yang tidak kalah dengan bakso. Maka dari itu kami akan memberikan daftar tempat kuliner di Kota Malang paling legendaris dengan cita rasa masakan yang membuat ketagihan.

Soto Ayam Lombok

Daftar tempat kuliner di Kota Malang terjangkau yang pertama adalah Soto Ayam Jalan Lombok. Warung soto ini telah ada sejak 1955 dan masih eksis hingga sekarang, warung ini juga telah memiliki banyak cabang di Kota Malang loh. Yang menjadikan warung ini terkenal yakni cita rasa soto yang khas karena dibuat dengan resep pertama mereka. Warung ini buka mulai dari jam 7 pagi hingga jam setengah satu pagi loh. Untuk harga satu porsi soto ayam lombok ini dapat kalian nikmati hanya dengan merogoh kocek 25.000 saja.

Depot Hok Lay

Bila kalian sedang berada di pusat kota Malang, sempatkan waktu untuk mencicipi kuliner khas di Depot Hok Lay ini ya. Depot yang berada di Jalan KH. Ahmad Dahlan ini memiliki menu khas yang wajib kalian coba yakni lumpia. Selain itu ada juga sajian pangsit Cwiemie yang memiliki rasa khas. Untuk menu minumannya kalian wajib memesan minuman Fosco, Fosco merupakan resep lama dari zaman belanda loh yakni campuran minuman coklat dan susu yang disajikan di botol Coca Cola.

Sego Resek

Yang terakhir ada Sego Resek atau dalam bahasa indonesia artinya nasi sampah. Namun nama yang dibuat tersebut tidaklah sama dengan masakanya karena masakan ini merupakan campuran nasi dengan berbagai racikan bumbu yang menghasilkan cita rasa khas. Menu yang ada di tempat ini cukup beragam seperti masakan nasi goreng dan nasi mawut yang menjadi andalan kedai ini. Kedai ini didiran oleh Bapak Noto dan Ibu Saidah dan telah ada sejak 1959 loh. Untuk kalian yang berlibur di Malang wajib untuk menikmati kuliner ini ya.…

Contoh Menu Makanan Gizi Seimbang

Mengkonsumsi makanan gizi seimbang sangat perlu untuk dilakukan. Kita sudah ditanamkan dengan mindset 4 sehat 5 sempurna selama ini. Namun pedoman tersebut nampaknya masih kurang efektif. Nah, penyebutan gizi seimbang sepertinya lebih tepat. Banyak lho contoh menu makanan gizi seimbang yang mengandung semua kebutuhan sehari-hari. Untuk mewujudkan gaya hidup yang lebih sehat, anda bisa mengaplikasikan pedoman gizi seimbang ini. Ada beberapa menu yang bisa anda konsumsi setiap harinya dibawah ini.

Nasi Pecel

Jika kita berbicara tentang nasi pecel, hal apa nih yang terlintas di pikiran anda? Yup, aneka sayuran rebus menjadi dalah satu yang identik dari menu ini. Nasi pecel ini sangat mudah dicari dimana saja terutama di pagi hari. Mulai dari pinggir jalan hingga rumah makan dan resto. Selain itu, banyak juga lho macamnya seperti pecel tumpang, pecel tumpang Kediri dan pecel daun jati Ponorogo. Komposisi nya yang cukup bergaman dari nasi, sayuran, hingga lauknya bisa memenuhi kebutuhan gizi anda sehari hari. Sebenarnya menu ini sangatlah sederhana, namun penggunaan bumbu kacang  yang disiramkan ke nasi pecel ini sangat khas.

Sup Oatmeal

Contoh menu makanan gizi seimbang selanjutnya adalah sup oatmeal. Bagi yang mulai gaya hidup yang sehat, menu seperti ini sangat kaya akan nutrisi dan serat. Bagaimana tidak, ada tambahan banyak sayuran dalam sajian ini. Meskipun terdengar sangat sehat, namun rasanya tetap lezat lho. Bahan-banhan yang harus anda siapkan adalah rebusan wortel, kol, kacang polong, bawang putih, bawang Bombay, oatmeal, minyak, seledri, garam, dan merica. Setelah itu, tumis bawang Bombay dan bawang putih sampai harum. Lalu masukan rebusan dari beberapa sayuran dan menambahkan air secukupnya. Kemudian tambahkan garam dan merica sesuai selera. Tunggu sekitar 2 menit sembari mengaduk semua bahan.

Ayam Panggang dengan Kentang Rebus

Selain cara memasak dengan cara digoreng, ada juga dipanggang. Tentunya cara ini lebih sehat dibandingkan jika kita memasak menggunakan minyak. Banyak bahan bahan yang bisa dijadikan contoh menu makanan gizi seimbang seperti ayam panggang. Namun anda harus mengkombinasikannya dengan bahan sehat lainnya ya seperti sayur. Nah, untuk bumbu nya sendiri, anda juga tetap harus berhati-hati. Jangan gunakan bahan yang mengandung lemak tinggi. Sebaiknya pisahkan kulit dari daging ayamnya ya sebelum diolah. Meskipun rasanya sangat nikmat, tetapi kulit ayam sangat tidak baik untuk dikonsumsi karena kandungan lemaknya yang tinggi.

Sup Daging Sayur

Selain daging ayam, daging sapi juga bisa dijadikan contoh menu makanan gizi seimbang. Yup, daging sapi selama ini sudah dijadikan bahan dasar untuk beberapa menu makanan seperti rawon, krengsengan, dan empal goreng. Namun masih ada pilihan lain yang lebih sehat yaitu sup daging sayur. Bumbu yang digunakan juga tidak jauh beda dari ketika anda membuat sup ayam lho. Siapkan bawang putih, merica bubuk, garam, gula, daging sapi & air kaldu rebusan daging, aneka sayuran, dan minyak untuk menumis bumbu di langkah pertama. Untuk membuatnya lebih gurih, tambahkan bawang goreng ketika sajian ini sudah matang.

Sandwich

Banyak sekali makanan dari luar negeri yang komposisi nya sangat sehat. Nah, sandwich adalah salah satunya yang memiliki komponen cukup lengkap yaitu roti tawar, sayuran, telur, keju, dan daging. Bahkan ada juga yang menggunakan ikan yang pastinya lebih sehat untuk dikonsumsi. Isian tersebut bisa anda sesuaikan dengan keinginan namun tetap berada di kaidah gizi seimbang ya. Percuma dong jika sangat kreatif berinovasi tapi tidak berdasarkan kesehatan. Jika biasanya sandwich menggunakan saus, anda bisa menghindari nya karena mengandung pengawet. Atau apabila anda memiliki waktu luang, bisa membuat saos sendiri yang aman.

Gado Gado

Sama sehatnya seperti nasi pecel, gado-gado juga bisa dijadikan contoh menu makanan gizi seimbang. Bagaimana tidak, gado-gado ini sangat khas akan aneka sayurannya. Selain itu, ada juga tambahan tempe dan tahu goreng. Apalagi ditambahkan lagi dengan telur rebus dan lontong, dijamin bikin kenyang deh. Selain menyehatkan, gado-gado juga memiliki cita rasa yang bikin nagih. Mungkin karena penggunaan saus kacang.

thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com
thehealthyconsumer.com